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グレープフルーツで抜け毛は減る?

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グレープフルーツで抜け毛は減る!?良い成分がたくさん?

グレープフルーツ

抜け毛の対策に良いといわれている食べ物はたくさんあります。

 

そんな中、グレープフルーツが抜け毛対策に良いという話を聞いたことはないでしょうか。実際のところ、グレープフルーツは抜け毛に良い食べ物なのでしょうか。

 

これに関しては、良いといえます!グレープフルーツを積極的に食べると抜け毛予防ができるのは本当です。

 

抜け毛の一番の原因を抑える成分

 

グレープフルーツが抜け毛の対策に良いといえるなによりの理由は、リモネンが豊富に含まれているから。

 

リモネンとは、柑橘系の果物などに多く含まれる精油なのですが、グレープフルーツはとくにその含有量が多いです。

 

リモネンには5αリダクターゼの生成を抑制してくれる効果あるのですが、これが抜け毛の予防として有効なのです。

 

あなたがもし薄毛に悩んでいるのであれば一度は聞いたことがあるかもしれませんが、5αリダクターゼとは男性型脱毛症の原因となる悪玉ホルモンをつくる元となる還元酵素のことです。

 

体内に5αリダクターゼが生成されると、それが男性ホルモンと結びついてDHT(ジヒドロテストステロン)をつくり出します。

 

DHTは髪の毛の成長を止めて脱毛を促進する悪玉ホルモンなので、この量が増えれば増えるほど抜け毛も増えてしまいます。

 

とくに男性にとってDHTは抜け毛を増やす一番の原因です。

 

ですので、グレープフルーツに含まれるリモネンは、そのDHTをつくり出してしまう元の原因となる5αリダクターゼを抑制する効果があるので抜け毛予防したい方にとって非常に強い味方になってくれるのですね。

 

ビタミンPが栄養補給を助ける

 

あと、グレープフルーツにはビタミンP(別名:ヘスペリジン)という成分も含まれているのですが、この成分も抜け毛予防としての効果が期待できる成分です。

 

その理由は、ビタミンPには血管を強くする効果があるから。

 

血管を強くするといってもピンとこないかもしれませんが、そもそも抜け毛増加のひとつの原因は血管の収縮です。

 

血管が弱って収縮してしまうと血液の流れが悪くなるので、それが原因で栄養や酸素が毛根にまで思うように届かなくなって抜け毛を増やしてしまいます。

 

それに対してビタミンPは血管を強化してくれるので、血流が促進されて毛根へ栄養や酸素を届けることをスムーズにしてくれるのです。

 

発毛はできない...

 

グレープフルーツは抜け毛の予防として非常に良い食べ物ではあるのですが、さすがにグレープフルーツだけで髪を生やすことはできません。

 

グレープフルーツだけで髪を生やすことができたら良いのですが、さすがにそこまでの効果は期待できないのです。

 

ですので、今後の抜け毛予防の為に早めの対策を行なっていきたいと思っている方にとっては、グレープフルーツはとてもおすすめの食べ物なのですが、今すでに抜け毛が増えていたり、薄毛に悩んでいるという方はグレープフルーツだけに頼るのはやめましょう。

 

効率よく発毛するためには?

 

効率的に抜け毛を減らして、なおかつ髪の毛を生やしたいのであれば育毛剤がおすすめです。とくに最近の育毛剤は値段も手頃になってきて、しかも昔のものよりも発毛効果もかなり優れたものとなってきています。

 

そんな中でも高い発毛効果が期待できておすすめなのがチャップアップという育毛剤です。

チャップアップ

チャップアップは髪を生やす為に必要とされている成分を、数ある育毛剤の中でもトップクラスといえるほどに贅沢に独自配合していて非常に高い発毛効果が期待できることで注目を集めており、実際に多くの方が育毛効果を実感されています。

 

こちらでわたくしドS育毛長がチャップアップを実際に購入して使ってみた感想をレビュー記事にしてまとめているので、良ければ読んでみてください。

>>チャップアップのレビュー記事はこちらです

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