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緑茶は薄毛対策に効果あり!?育毛はできる?

緑茶で薄毛予防

緑茶は薄毛対策に効果があるというようなことを聞いたことはないでしょうか。

 

緑茶を飲むだけで薄毛対策に効果があって、育毛されるという噂は本当なのでしょうか。

 

これに関しては、緑茶は本当に髪の毛にとって良いはたらきをしてくれて、薄毛対策になると思っていただいて大丈夫です。

 

緑茶を飲むだけで育毛効果を実感することはなかなか厳しいですが、抜け毛を減らす効果はあるでしょう。今回は、緑茶が薄毛の予防と対策に効果がある理由についてお話していきますね。

 

緑茶で栄養吸収効率アップ!

 

緑茶を飲むことは、どちらかといえば直接的ではなく、間接的に薄毛予防になると思っていただいた方が良いと思います。

 

どういうことかというと、緑茶を飲んで摂れる栄養が直接的に髪の毛にとっての栄養になるのではなく、緑茶を飲むことで、髪の毛に必要な栄養が吸収されやすくなる効果がメインだからです。

 

緑茶には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ビタミンには、髪の毛を育てる為に必要不可欠な栄養素である亜鉛やたんぱく質を、効率よく吸収してくれるようにはたらく効果があります。

 

また、ミネラルも、栄養吸収を盛んにしてくれるだけでなく、頭皮の細胞の代謝もよくしてくれるので、薄毛対策には欠かせません。

 

頭皮を活発にする

 

また、ビタミンやミネラル以外にも、緑茶に含まれる栄養素として忘れてはいけないものがあります。

 

それが、カテキンです。

 

緑茶に含まれるカテキンの効能として、血圧の上昇を抑えてくれる効果や、抗酸化作用、また脂肪の分解作用といった効果があります。血圧が高くなると、血管が収縮されて栄養が髪の毛にまで届きにくくなってしまうので、それを抑えるのは薄毛対策の為に必須です。

 

それ以外にもカテキンの効能である抗酸化作用よって、頭皮の老化を防いでくれるほか、脂肪の分解作用によって、血管のはたらきを良くしてくれる効果があります。

 

緑茶に含まれるビタミン、ミネラル、カテキンは薄毛予防、対策のためにとても重要な役割を担ってくれるのです。

 

利尿作用

 

また、緑茶には利尿作用があります。

 

利尿作用と薄毛対策になんの関係があるの?と思われた方もいるかもしれません。薄毛になってしまう方は、ジヒドロテストステロンという脱毛を促進するホルモンが体内に多くつくられてしまうことも大きな原因としてあるのですが、このホルモンは汗と尿によって排出されていきます。

 

つまり、多く尿を排出することで、脱毛を促進してしまうジヒドロテストステロンを外へ出すことができるのです。緑茶には利尿作用があるのでこのジヒドロテストステロンを多く外へ出すきっかけをつくってくれます。

 

緑茶を頭皮にかけて薄毛予防!?

 

緑茶は飲むだけでも、薄毛予防や対策に効果があるので、おすすめです。

 

ですが、実はそれに加えて頭皮に直接かけてあげるというワザを行なうことで、緑茶を飲むよりも、さらに薄毛予防と対策に高い効果を発揮されるという結果があるのです。

 

こちらで緑茶を頭皮にかけることで得られる薄毛対策の効果について詳しく述べているので、よければ読んでみてください。

>>緑茶で洗髪すると薄毛予防になる?その驚きの効果とは!?

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