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キムチを食べるとハゲる!?これは本当なのか?

キムチと髪の毛の関係

キムチを食べるとハゲる。キムチは薄毛を進行させてしまうからハゲたくない方は食べない方が良い。

 

このように、キムチはハゲや薄毛を招く食べ物と聞いたことがある方もいるかもしれません。これは本当のことなのでしょうか。

 

半分正解で、半分間違いです。

 

極端に食べ過ぎているとハゲる原因になるのですが、普通に食べる程度であれば何の問題もありません。普通に食べる程度なら、むしろ薄毛予防の効果を発揮してくれます。

 

今回は、キムチと髪の毛との関係についてお話していきます。

 

キムチと薄毛予防

 

どうして、適度にキムチを食べると薄毛予防の効果があるのでしょうか。

 

それは、キムチのように唐辛子を含んだ辛い食べ物には血行を良くしてくれる効能があるからです。

 

キムチを食べていると、汗をかき体が熱くなってくると思います。それは、キムチを食べたことで血行が促進されているからなのですが、これが髪の毛に良いのです。

 

血行促進されると、当然ですが頭皮への血液循環も良くなるので、それによって髪の毛が育ちやすい環境になるのです。

 

キムチの適度な量ってどのくらい?と思われたかも方もいるかもしれませんが、極端に毎日主食として食べるほどでなければ髪の毛に良いはたらきをしてくれると思っていただいて大丈夫です。

 

食べ過ぎは良くない

 

キムチは普通に食べる量であれば、薄毛予防として良い効果があるのですが、さきほど申し上げたとおり、食べ過ぎはハゲる原因になります。

 

ほとんどいないと思いますが、毎日つまみというよりも、主食としてガツガツとキムチを食べているのであれば、それは注意が必要です。毎日キムチを過剰摂取していると、脂腺や汗腺が必要異常に刺激されてしまい、皮脂が過剰分泌されてしまいます。

 

皮脂が過剰分泌されると、それをエサにするマラセチア真菌という菌が増殖されてしまいます。マラセチア真菌は、毛穴に詰まっている白い脂を食べて髪の毛を腐らせてしまうとても嫌な菌です。髪の毛が腐ってしまうと、その毛は育毛されずに抜け落ちていってしまいます。

 

また、皮脂の過剰分泌は、脂漏性脱毛症を引き起こしてしまう危険性もあるので、キムチの食べ過ぎは要注意です。

 

要注意とはいっても、とくに日本人の方は毎日キムチを主食にして生きている人はほとんどいないと思うのですが、もし、あなたが極端にキムチ好きで毎日食べまくっているのであれば、ハゲることを避けるために、少し控えるようにする方が良いと思います。

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